• : Marketing et Technologies, Blog de Julien Bonnel
  • Marketing et Technologies, Blog de Julien Bonnel
  • : Blog consacré au marketing opérationnel et aux technologies de l'information associées, à la distribution, à l’actualité et au Web Social.
  • Contact

Flux RSS et Twitter

Flux RSS


Recherche

 

whos.amung.us

Creative Commons License
 
29 avril 2010 4 29 /04 /avril /2010 06:00

Nous sommes dans une période difficile pour les entreprises et les salariés dans laquelle nous sommes beaucoup à être confrontés au stress toxique à son travail. Voici une nouvelle vidéo du succès qui nous donne 7 conseils utiles pour mieux gérer ce stress :

  1. Reconnaître le mauvais stress
  2. Identifier les causes personnelles de son stress
  3. Identifier le stress lié à sa hiérarchie
  4. Identifier le stress lié à sa société
  5. Parler de son stress avec les autres
  6. Faire une pause et se détendre
  7. Apprivoiser son stress pour s'en libérer

 

En conclusion : le mieux est l'ennemi du bien et à l'impossible nul n'est tenu.

La vidéo :

Merci à HK et PPC

Les vidéos du succèsBillets en relation :
- Les leviers de l'incompétence dans nos entreprises
- Mon patron est-il un con ?
- Se protéger dans un environnement négatif
- Prendre du temps au temps pour mieux vivre
- Les gestes utiles pour mieux vivre
- Les points à maîtriser pour avancer dans la vie
- Conseils utiles pour réussir une présentation en public
- 100ème vidéo du succès : Mieux vivre avec nos angoisses

Partager cet article

Publié par Julien Bonnel - dans Développement personnel
commenter cet article

commentaires

developper son assertivite 27/11/2012 17:28


accepter ses erreurs, prendre de la distance avec les événements, savoir dire non, savoir reconnaitre ses emotions … se proteger et se respecter en somme !


cela passe par une communication efficace et perenne et e n'est pas tjrs possible dans les entreprises !


Pourtant l'assertivité apporte bcp de réponses àcette problématique du stress !


 


Sylvie

Francoise-Louise 03/05/2010 12:35



Video très interessante.


Je rajouterai que l'ingrédient ultime est de garder confiance en Soi et de ne pas faire l'amalgame entre un comportement qui, avec le recul, ne parait pas le meilleur choix et sa propre identité.


Le recul on ne peut l'avoir qu'après, tout comme la vision panoramique qu'il apporte. L'action devait avoir lieu avant et avec la vision zoomée du positionnement initial. Ne pas
comparer ce qui n'est pas comparable et  considérer que le pilotage suppose qu'après un virage le positionnement optimum du volant n'est pas le même qu'avant le virage.


"Le problème d'aujourd'hui est souvent induit par la solution d'hier": Observation de PNListe.